2009年07月18日

643

鳥取に行ってきます。
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2009年07月16日

642

アイスを買いに行きます!



通り雨;;
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636

ササミうめぇ。
ただ、ゆでただけってのはちょっとさびしい。

仕事から帰ってきてすぐご飯を作ると
レシピを調べたりする余裕がないので
日ごろから作りたいものをストックしとかんとあかんか。
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2009年07月14日

641

64キロ台に復帰。
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2009年07月13日

640

そろそろチーズクリームリゾットに飽きた。
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2009年07月12日

633

今月中に62キロ台に行きたいです。
なるべくおいしいものを食べつつ。
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640

ピアットちょっと減ったw
おなかもちょっと減った。
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2009年07月11日

638

肉!肉!
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2009年07月10日

637

カマンベールチーズがうますぎる。
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2009年07月08日

636

久しぶりに擦り上げやってみました。
20回で腕がカクカクしだしたorz
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2009年07月07日

642

ギネスはちょっと苦手なようです。
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2009年07月06日

644

研修所なので昼ごはん固定。
ヘルシーでいい感じです。
ほっけの照り焼きうめぇ。
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2009年07月04日

642

ピアット効果が現れるのは再来週くらいかな。
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644

このくらいで落ち着いちゃってるなぁ。
もうちょい下で落ち着きたい。
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2009年07月03日

644

朝のパンを食べ損ねたら
午後の空腹っぷりが異常

生きていくにはエネルギーが必要。
脂肪を減らすには知的労働だけじゃ難しいな。
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2009年07月01日

638

晩はたこ焼きと納豆と豆腐と……
多少偏ってる気がする。

実家の最寄り駅のたこ焼きが非常にうまいのです。
食いたくなってきた。
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2009年06月30日

648

元に戻った!
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2009年06月29日

633

いくら晩飯減らしてたりお通じがよかったりしても
昨日との差が1.5キロあるのはめずらしい。

一喜一憂はしない。
そしてきょうもプリンを食べる。
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2009年06月28日

648

靴底補修材を使ったら、多少ナナメになったみたいで
歩いてて足に負担が……

ハイヒールはいてる女の子はよっぽどしんどい思いしてるのか
それともうまく靴がフォローできるようになってるのか。
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2009年06月27日

647

ピアットが30円引きだったから
ビビンバを4つくらい買ってきた。
一食270kcal。
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2009年06月26日

643

飯をおごってもらった!
食べ過ぎた!
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2009年06月25日

643

来月は63kg台で安定させる。ぜひ。
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2009年06月24日

647

冷凍バナナうめぇ
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2009年06月22日

648

晩ご飯にピアットを導入しました。
300kcal以下に収まる!

でも納豆とビールとデザートも追加orz
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2009年06月21日

644

玄米の無洗米だと炊き方がよくわからん。
パッケージには「炊き方は白米と同じ」と書いてあるんやけど。
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2009年06月19日

645

飲んできました。満腹気味。
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2009年06月18日

643

うどんが尽きた。
明日は屋形船!
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642

昼過ぎに出かけるのに昼までデバッグしてたら
昼飯を食い損ねた。

リアルゴールドと野菜ジュースで夕方まで平気。
むしろ普段より平気。
これはいけるかもしれない。
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2009年06月16日

650

久しぶりに前の食堂でご飯を食べる。うまい。
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2009年06月14日

645

久しぶりにモスへ。
やめときゃよかった。
カロリー的な意味で。
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経過報告

3月22日から6月13日まで、3ヶ月弱の間の体重変化です。

ご覧の通り、わずかながら下がっているものの苦戦してます。
GWに食べ過ぎたのが良くわかるw

体重20090322_20090613.PNG

計画だと63キロくらいになってるはずが……
ビール飲みすぎかな。

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2009年06月13日

647

玄米買ってきた!
炊くのは明日!
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2009年06月12日

648

いやー下がらなくなりました。
これはいかん。
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2009年06月11日

645

ふへー。
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2009年06月10日

646

今週はうどんで過ごします!
加ト吉の冷凍うどんうますぎ!
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2009年06月09日

643

順調?
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2009年06月08日

648

つじばのアホー!

晩飯後に呼び出されたから食べ過ぎたorz
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2009年06月07日

642

日曜にごはんを炊き損ねると、
平日の晩に炊く気力がないorz

明日がんばれたらいいけど!
そもそもコメもあとわずかorz
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2009年06月06日

643

飲み会!
ビール!
もっと野菜が食べたい!
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2009年06月05日

646

明日は飲み会。
同期全員に召集がかかった!
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2009年06月04日

646

同じ数字が続く……
せめて脂肪分が減ってますように!
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2009年06月03日

646

新しいエビスビールが、かつて無い高カロリー。
50kcal/100ml。
ちょっとおいしい。
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2009年06月02日

646

人生であと何回メシを食うんやろ?
そのうちで自分の好きなものを食べれるチャンスは?
今日の晩ご飯に俺は後悔しない?

そんなことを考えながらスーパーへ。
行くべきなのは本屋かもしれんけど。
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2009年06月01日

639

今日は晩ご飯を食べ損ねたので軽いのです。
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2009年05月31日

643

80kcalのアイス作った栄養士さんとこに握手しに行きたい。
天才やわ。
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2009年05月30日

643

6月中に魚肉ソーセージ4本食べないと。
どうしてやろうか。
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2009年05月29日

645

日曜にごはんを炊き損ねたせいで
今週は麺とか芋とか食べてました。
明日こそご飯を!
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2009年05月28日

647

ミロを買う
 ↓
牛乳の消費量が増える
 ↓
カロリー摂取量が増える ←いまここ
 ↓
(略)


ミロは最も好きな飲み物の一つです。
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2009年05月27日

647

腹の肉がつかみにくくなった気がする。
体をそらすと。
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2009年05月26日

651

昨日は測り忘れました。
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